Chakra kommer fra sanskrit (arkaisk språk) og betyr hjul. Det er energisentre som ligger på midtlinjen gjennom hele kroppen og binder livsenergien med den fysiske kroppen. Det er mest vanlig å dele systemet opp i syv chakraer, der hvert senter representerer ulike fordeler og svakheter ved et livsområde. Når vi sier at et chakra er åpent, betyr det at det er ”friskt” og normaltfungerende. Dette er dessverre som regel ikke alltid tilfelle. Ofte er vi i ubalanse ved at noen chakraer er underaktive, noe som gjør at andre chakraer er overaktive. For å oppnå balanse mellom chakraene må man derfor lokalisere hvilke chakra som er underaktivt og hvorfor det er det. Dette kan for eksempel være pga. fortrengte følelser, for lite eller mye hvile, kosthold, lite mosjon, negative tankeganger og mye mer. Alt ettersom hvilke chakra det er snakk om. Det er normalt at chakrane går inn og ut av balanse. Problemet kommer når ubalansen forblir og man får en stagnasjon av energi.
Her kan du lære å gjøre fargemeditasjon
Les mer om de syv chakraene:
